175 калорий за полчаса Плавание-великолепно развивает сердце и легкие,общую подвижность и силу организма,а регулярное и энергичное плавание повышает выносливость. Большая опасность,которуй следует избегать при занятием плаванием,это погружение в холодную воду,поднимающее кровиностное давление,и слишком сильное напряжение.Однако неумение плавать представляет собой еще большую опастность. В любом бассейне существуют группы для начинающих,куда ты можешь записаться,чтобы научиться плавать:)
Наверх